鞋子穿得越久就越合腳，很多人覺得舒服、省錢，非把鞋子穿爛了才準備換一雙。殊不知，正是這些看似「合腳」的鞋子在悄悄傷危害到您的安全。鞋子穿久了就會失去對腳的支撐和保護作用，小編建議，如果你的鞋子出現了以下狀況，就可以果斷扔掉了！

第一種、鞋底穿平

人行走、跑步時，腳的主要著力點在前腳掌，因此大部分鞋子，尤其是運動鞋，足尖部分會微微往上翹，使後跟容易離地，保護足弓。但是鞋子穿久了，腳尖部分會被「壓平」，失去了原有的弧度。若穿著這樣的鞋子，不只速度、協調性和靈活性會降低，還會對身體造成損傷。

第二種、鞋面開始龜裂

如果是環保材質的鞋子，當鞋面或鞋身開始龜裂的時候，建議應該要更換了。環保材質的鞋款壽命通常是一到二年，接著就會陸續出現龜裂。 有些人認為龜裂只在表面，不影響鞋子本身，但通常這類型的鞋款外表一旦開始受損，支撐性也會變得很薄弱，鞋底甚至會有肉眼看不清楚的裂痕，這時就務必要汰換掉了。

第三種、後跟明顯磨損

踏步時，足跟需要平穩著地，才能夠扎實地推進。如果後跟已經被磨掉一側，步伐上就會不穩，為了穩定步伐，身體自然會用其他部位來協助平衡，這時就會造成某些部位肌肉緊繃，使走路變得吃力。所以當發現後跟明顯磨損時，要記得更換。

第四種、穿起來不舒服

當鞋子穿起來變得不舒服，那就是該換了！無論是新鞋或舊鞋，穿到會磨腳、起水泡、腳趾紅腫，或是造成小腿、膝蓋等部位的疼痛，都代表這雙鞋不適合你。像有些女生，為了防止鞋子磨腳，在腳上到處貼繃，其實，這就表示在購買試穿時，你忽略了鞋子穿起來的不適感，或是鞋子已經穿太久，產生了功能上的損耗，是時候該汰換了。

 

很多人認知裡只要還可以穿的拖鞋，就不用丟掉，但如果出現以上這些狀況，為了您的安全著想，該讓您的拖鞋退休了，建議您可以換一雙更舒適安全的鞋子陪伴您開啟全新的旅程！