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Nike Super Jug 超大容量3750ml冷水壺 紅色128oz N1008998692

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一體成形手柄方便攜帶,旋開式瓶蓋。
耐熱溫度0~40度C/不含BPA
容量3750ml(c.c)/128OZ


2024-11-30T16:00:00.000+00:00截止 全店,⚡全館𝟭𝟭𝟭𝟭折𝟭𝟭𝟭(可累計)

指定分類,全店滿1200元免運

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What makes this jug super? The fact that it can hold up to a gallon of your favorite liquid, allowing you to spend more time hydrating and less time refilling. A molded handle and durable clip help make lugging this jug around a breeze while a twist-off cap allows for easy opening and drinking. Plus. we added measurements on the side to help you track your hydration.
超大容量並有尺標供您追蹤您一整天的飲水量。

★ 運動中補充目的:維持排汗、預防脫水過多

只要是運動中流著汗,每隔 10~15 分鐘的間歇式補法是較佳的方式,這能延緩身體脫水過多及排汗功能正常,飲用量約為 4~8 口的量,飲用量過多或不足都會影響運動表現,甚至會有腸胃不適症狀出現。

運動中補充水分建議:每 10~15 分鐘補充 100~200c.c.

★ 運動後補充目的:恢復體力

往往運動完還氣喘吁吁時,很多人都會坐下來大口大口地喝水,但請注意!
因為這時候身體還處在興奮期,心跳也沒有馬上恢復平緩,別喝的太快太猛,這樣容易導致血濃度被快速稀釋而產生頭暈。
所以建議一定要慢慢喝,少量多次,節奏可以和心跳速度保持一致。

運動流失身體 4% 左右的水分,補回流失的需要 24~26 小時,較好的補水辦法是在運動後 20~30 分鐘內喝,之後恢復成一般日常喝水狀態,持續補水。

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