Name: Nike Super Jug 超大容量3750ml冷水壺 灰色128oz N1008998072
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Price: 1190.0 TWD
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Nike Super Jug 超大容量3750ml冷水壺灰色128oz N1008998072

一體成形手柄方便攜帶，旋開式瓶蓋。
耐熱溫度0~40度C/不含BPA
容量3750ml(c.c)/128OZ

指定分類，全店滿1200元免運

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What makes this jug super? The fact that it can hold up to a gallon of your favorite liquid, allowing you to spend more time hydrating and less time refilling. A molded handle and durable clip help make lugging this jug around a breeze while a twist-off cap allows for easy opening and drinking. Plus. we added measurements on the side to help you track your hydration.
超大容量並有尺標供您追蹤您一整天的飲水量。

★ 運動中補充目的：維持排汗、預防脫水過多

只要是運動中流著汗，每隔 10～15 分鐘的間歇式補法是較佳的方式，這能延緩身體脫水過多及排汗功能正常，飲用量約為 4～8 口的量，飲用量過多或不足都會影響運動表現，甚至會有腸胃不適症狀出現。

運動中補充水分建議：每 10～15 分鐘補充 100～200c.c.

★ 運動後補充目的：恢復體力

往往運動完還氣喘吁吁時，很多人都會坐下來大口大口地喝水，但請注意！

因為這時候身體還處在興奮期，心跳也沒有馬上恢復平緩，別喝的太快太猛，這樣容易導致血濃度被快速稀釋而產生頭暈。

所以建議一定要慢慢喝，少量多次，節奏可以和心跳速度保持一致。

運動流失身體 4％左右的水分，補回流失的需要 24～26 小時，較好的補水辦法是在運動後 20～30 分鐘內喝，之後恢復成一般日常喝水狀態，持續補水。

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